Remedios Caseros para la Psoriasis en el Cuerpo | Alimentos Recomendados!


Remedios Caseros para la Psoriasis en el Cuerpo.


Los buenos alimentos pueden ayudarte a eliminar los síntomas de la psoriasis de forma permanente.

Remedios Caseros para la Psoriasis en el Cuerpo
Remedios Caseros para la Psoriasis en el Cuerpo
Los alimentos que aportan nutrientes y energía, pueden reducir el estado inflamatorio o al menos no empeorarlo.

Remedios caseros para la psoriasis en el cuerpo - Alimentos BUENOS!


Pescado.

Los peces, en particular uno, contiene una buena dosis de ácidos grasos omega-3, como el salmón, el bacalao y la caballa son lo mejor que puedes comer para hacer el bien a tu cuerpo.

Esto es de hecho válido para todos los grupos sanguíneos. Pero ten cuidado al cocinar. Normalmente, el pescado crudo es mejor tolerado por todos y da una mejor digestión.

Con una cocción fuerte, el pescado se vuelve menos digerible. Así que un pez al vapor hervido es preferible a uno hecho al horno.

El problema básico es que las grasas omega 3 son muy delicadas y fácilmente se distorsiona cuando se cocina, y se hace muy difícil de digerir. Por esta razón se sugiere depender comer el pescado crudo en vez de a que cocinarlo.

Carne.

Es una eterna batalla entre el omnívoro y los veganos/vegetarianos, hemos visto que la carne no desencadena la psoriasis. De hecho, la mayoría de las personas adoptan la llamada "dieta paleolítica", donde se eliminan los carbohidratos de los cereales, pero no la proteína animal, y tienen un beneficio considerable.

Sin embargo, incluso aquí tendrá que hacer una distinción en función de tu grupo sanguíneo. El cerdo y el jabalí son tóxicos para casi todo el mundo.

La carne roja es bien tolerado por el grupo 0 y el grupo B, el último, sin embargo, es intolerante a la carne de pollo. El grupo A y el grupo AB deben evitar por completo la carne roja.

Legumbres.

Las verduras son un tesoro de vitaminas, minerales, ácidos grasos insaturados y enzimas, tienen una acción antiinflamatoria fuerte en todo el organismo y, a diferencia de la fruta, tiene un bajo impacto glucémico.

Se recomienda un aumento en el consumo de verduras en cada comida y un menor consumo de fruta. Pero ten cuidado, incluso las verduras no son inmunes a todos los grupos sanguíneo.

En particular, se debe tener cuidado con algunas familias, que casi siempre son los que dan mayores problemas de intolerancia. En primer lugar está la familia de las solanáceas, que son, los tomates, pimientos, berenjenas y patatas. El chile también es parte de ella.

Incluso las verduras crucíferas (coliflor, repollo, brócoli, etc.) puede dar algunas dificultades, sobre todo para el genotipo de los individuos del tipo 0.

Huevos.

Están generalmente bien tolerado por todos, aunque siempre puede haber excepciones. La cocina es a menudo crucial, por lo que un huevo frito puede ser mejor tolerado que un huevo cocido, y viceversa.

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Semillas.

Los frijoles, lentejas, garbanzos, habas, guisantes y altramuces son el alimento perfecto para sustituir a los cereales, tiene un índice glucémico bajo y contienen un equilibrio de impacto, en los carbohidratos y proteínas.

Las legumbres, sin embargo, deben ser escogidos con cuidado, porque incluso en este caso la intolerancia está a la vuelta de la esquina. Por ejemplo, los garbanzos son generalmente bien tolerados por las personas del grupo 0, pero se debe evitar por todos los demás grupos.

Las lentejas son excelentes para el grupo A y AB, mientras que los granos son perfectos para los individuos de tipo B. Por último ojo a las combinaciones, tampoco se deben comer juntos productos lácteos, azúcares y frutas.

Frutos secos.

Las nueces, avellanas, almendras, semillas de calabaza, etc. Cuando se come con moderación también puede tener un gran beneficio.

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